• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sizin reklam burada
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • Səhiyyə
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • İdman
  • Media
  • Cəmiyyət
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • Cəmiyyət
  • İdman

Dərini gözəlləşdirir, şəkərə və qana xeyirdir - Mövsümün möcüzəvi meyvəsi

Cəmiyyət

2-06-2025, 17:38
Dərini gözəlləşdirir, şəkərə və qana xeyirdir - Mövsümün möcüzəvi meyvəsi

Çiyələk dərinin və qan damarlarının sağlam olmasına kömək edir.

Reyd.az xəbər verir ki, bu barədə həkim-dietoloq Daria Xaykina "Gazeta.ru"ya açıqlamasında bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, giləmeyvə sitrus meyvələrindən daha çox C vitamini ehtiva edir. Yalnız immunitet sistemini gücləndirmək üçün deyil, həm də kollagen istehsal etmək və qan damarlarını yaxşılaşdırmaq üçün lazımdır.

Çiyələk müntəzəm istehlakı ilə dəri tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edir, qançırlar və qızartılara meylini azaldır, dərini günəş şüalarından və iltihabdan qoruyur.

Bundan əlavə, giləmeyvə normal şəkər səviyyəsini saxlamağa kömək edir. Çiyələk şirin olmasına baxmayaraq, aşağı glisemik indeksə malikdir.

"Çiyələklərin digər faydalı xüsusiyyəti həzmi yaxşılaşdırmasıdır, çünki onlar mədə və bağırsaqların fəaliyyətini stimullaşdıran və yaxşılaşdıran üzvi turşular və pəhriz lifləri ilə zəngindir. Giləmeyvə yemək həzmi asanlaşdırır və yeməkdən sonra ağırlığı azaldır. Onu ​​acqarına deyil, əsas yeməkdən sonra istehlak etmək lazımdır. Çiyələk həm də  sidikqovucu təsirə malikdir və şişkinliyi azaldır, artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir. Eyni zamanda, onlar ciddi susuzluğa səbəb olmurlar. Bundan əlavə, çiyələk qadınların sağlamlığı və hormonal balansı üçün faydalıdır. Onların tərkibində fol turşusu, kalium və manqan var - reproduktiv sistem üçün vacib elementlər, xüsusən də məhsuldar yaşda", - diyetoloq bildirib.

O, qeyd edib ki, allergiyası və tibbi əks göstərişləri olmayan sağlam insan gündə 100-200 qram çiyələk yeyə bilər. Eyni zamanda, onları günün birinci yarısında qəlyanaltı və ya desert kimi yemək daha yaxşıdır.

Paylaş:
Whatsapp
Bizə yazın!
Keçid et
Digər xəbərlər

Ölkə

21-07-2024, 08:59

Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumunun açılış mərasimi keçirilib Prezident İlham Əliyev Forumda iştirak edib

Ölkə

22-05-2024, 10:18

İlk yaz meyvəsi olan çiyələyin faydaları

Cəmiyyət

10-08-2024, 11:17

Günəşdən qoruyan qidalar

Ölkə

21-05-2024, 14:20

Göyərtilərin faydası

Cəmiyyət

20-07-2024, 10:19

Sağlam qidalanma şərtləri

Ölkə
Bakı-Quba yolunda sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil aşdı
Bakı-Quba yolunda sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil aşdı
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
Sabah 39° isti olacaq
Sabah 39° isti olacaq
Talış və Tapqaraqoyunlu kəndləri istiqamətində yanğınlar başlayıb
Talış və Tapqaraqoyunlu kəndləri istiqamətində yanğınlar başlayıb
Bakı-Quba yolunda sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil aşdı
Bakı-Quba yolunda sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil aşdı
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
1234
Siyasət
Azərbaycan və Qazaxıstan XTQ mənsubları görüşdü
17-07-2025, 11:14
Azərbaycan və Qazaxıstan XTQ mənsubları görüşdü
Prezident şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı dəyişiklikləri TƏSDİQLƏDİ
Dünən, 14:37
Prezident şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı dəyişiklikləri TƏSDİQLƏDİ
Növbəti köç karvanı Ağdamın Xıdırlı kəndinə çatıb
Dünən, 13:50
Növbəti köç karvanı Ağdamın Xıdırlı kəndinə çatıb
Tələbələrə ŞAD XƏBƏR: Təqaüdlər artırılır
24-07-2025, 14:34
Tələbələrə ŞAD XƏBƏR: Təqaüdlər artırılır
Prezident əs-Sisini təbrik etdi
23-07-2025, 11:31
Prezident əs-Sisini təbrik etdi
Prezident İlham Əliyev Milli Mətbuat Günü münasibətilə paylaşım edib
22-07-2025, 09:09
Prezident İlham Əliyev Milli Mətbuat Günü münasibətilə paylaşım edib
Azərbaycan və Qazaxıstan XTQ mənsubları görüşdü
17-07-2025, 11:14
Azərbaycan və Qazaxıstan XTQ mənsubları görüşdü
Prezident şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı dəyişiklikləri TƏSDİQLƏDİ
Dünən, 14:37
Prezident şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı dəyişiklikləri TƏSDİQLƏDİ
Xəbər Lenti
  • Bu gün, 16:15
    Sumqayıtlı müəllim Türkiyədə qəfil vəfat etdi
  • Bu gün, 14:30
    AFFA-ya yeni mətbuat katibi TƏYİN EDİLDİ
  • Bu gün, 14:26
    Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
  • Bu gün, 12:44
    Sabah 39° isti olacaq
  • Bu gün, 11:52
    De Bruyne Qvardiola ilə Konte arasındakı fərqdən danışdı
  • Bu gün, 11:50
    Talış və Tapqaraqoyunlu kəndləri istiqamətində yanğınlar başlayıb
  • Bu gün, 11:47
    Türkiyə Ordusunun 2 əsgəri qızdırmadan öldü
  • Bu gün, 10:32
    Bakı-Quba yolunda sürücü idarəetməni itirdi, avtomobil aşdı
  • Bu gün, 09:54
    "Əməkdar" və "Xalq" fəxri adları - Təqaüd alan şəxslərin sayı məlum oldu
  • Dünən, 17:27
    Dilənçinin günlük qazancını pulsayanla hesabladılar - Foto
  • Dünən, 16:04
    Bakı-Naxçıvan-Bakı reysi üzrə avtobusların fəaliyyəti bərpa olundu
  • Dünən, 16:02
    "Türkanda zibildaşıyan maşınlar məişət tullantılarını yol kənarına boşaldır" - SAKİN ŞİKAYƏTİ
  • Dünən, 15:50
    Qızmar Günəş altında: Bakı sakinləri isti ilə necə mübarizə aparırlar?
  • Dünən, 15:11
    SABAH proqramının tətbiq edildiyi ixtisas sayı artırılır
  • Dünən, 14:37
    Prezident şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı dəyişiklikləri TƏSDİQLƏDİ
  • Dünən, 13:58
    "Volkswagen"in mənfəəti kəskin şəkildə azalıb
  • Dünən, 13:50
    Növbəti köç karvanı Ağdamın Xıdırlı kəndinə çatıb
  • Dünən, 13:29
    “İçərişəhər” stansiyasında yeraltı avtodayanacaq tikiləcək
  • Dünən, 12:32
    Naxçıvanda beynəlxalq geologiya ilə bağlı forum keçirilir - Fotolar
  • Dünən, 11:26
    Ali məktəblərdə təhsil haqqı artırılacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
  • Dünən, 10:30
    İki nəfəri ilan sancdı - Vəziyyətləri ağırdır
  • Dünən, 09:00
    Onlar da evlərinə qayıdır - Fotolar
  • 24-07-2025, 17:50
    Azad edilmiş ərazilərə gedənlərə - Çağırış
  • 24-07-2025, 17:00
    Yayda hansı daha çox sərinlədir? - Dondurma yoxsa çay?
  • 24-07-2025, 16:35
    Kamboca ordusu Tailandla sərhəddə iki məbədi ələ keçirdi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • (+99455) 624 24 43
  • info@reyd.az
  • Bakı şəhəri Kövkəb Səfərəliyeva, 16, Bakı, Nəsimi, AZ1010 Time Business Center
  • Gündəm
  • Siyasət
  • Hadisə
  • Eksklüziv
  • Yenidənqurma
  • Diaspora
  • Biznes+
  • Şou-life
  • Poemart
Müəllif hüquqları qorunur. Reyd.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə