• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sizin reklam burada
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • Səhiyyə
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • İdman
  • Media
  • Cəmiyyət
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • Cəmiyyət
  • İdman

Dişlər üçün ən faydalı məhsullar açıqlandı

Cəmiyyət

14-03-2025, 11:04
Dişlər üçün ən faydalı məhsullar açıqlandı

"Dişlərin sağlamlığı təkcə ağız boşluğunun gigiyenasından deyil, həm də qidalanmadan asılıdır".

Liderxeber.az-ın gazeta.ru-ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı ortodont həkim Viktoriya Radkon danışıb.

O, hansı mikroelementlərin və məhsulların möhkəm dişləri qorumağa kömək edəcəyini söyləyib.

"Kalsium - diş minası üçün əsas tikinti materialıdır, o dentini (dişin minerallaşmış sərt toxuması) möhkəmləndirir və dişlərin dağılmasının qarşısını alır. Ftor və fosforla birlikdə bu element minanı kariyesə qarşı daha davamlı edir. Süd məhsulları, xüsusilə bərk pendirlər, həmçinin balıq və qoz-fındıq kalsiumla zəngindir. Kalsiumun mənimsənilməsinə cavabdeh olan "K" vitamini isə ispanaq, soya və kartofdan əldə edilə bilər", - deyə Radko qeyd edib.

Həkimin sözlərinə görə, diş ətinin sağlamlığı üçün mübadilə proseslərini stimullaşdıran və iltihabın qarşısını alan "C" vitamini lazımdır. Bu vitamin sitrus meyvələrində, çiyələkdə və şirin bibərdə çoxdur. Lakin həkim xəbərdarlıq edir ki, yüksək turşuluğa malik meyvələr minanı nazikləşdirə bilər, buna görə də, onları yedikdən sonra ağzı su ilə yaxalamaq lazımdır.

"Dəmir və "B12" vitamini ağız boşluğunun selikli qişasının sağlamlığını qoruyur, xora və iltihabın qarşısını alır. Bu elementlər ətdə bol miqdarda var. Bundan əlavə, elə məhsullar var ki, dişləri mexaniki olaraq təmizləyir, tüpürcək ifrazına kömək edir və diş ətində qan dövranını yaxşılaşdırır. Alma, yerkökü, turp və kərəviz nəinki orqanizmi vitaminlərlə zənginləşdirir, həm də dişlər üçün təbii fırça kimi işləyir", - deyə Radko əlavə edib.

Mütəxəssis xatırladır ki, düzgün qidalanma mütəmadi ağız boşluğu gigiyenası ilə birlikdə dişləri sağlam saxlamağın və stomatoloji problemlərin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur.

Paylaş:
Whatsapp
Bizə yazın!
Keçid et
Digər xəbərlər

Ölkə

21-07-2024, 08:59

Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumunun açılış mərasimi keçirilib Prezident İlham Əliyev Forumda iştirak edib

Cəmiyyət

24-01-2025, 10:04

Ağıl dişləri: Çıxarmaq, yoxsa saxlamaq? - Stomatoloqun məsləhətləri

Cəmiyyət

11-12-2024, 09:29

Dişlər niyə tündləşir? Həkim səbəblərdən danışdı

Cəmiyyət

22-01-2025, 09:44

Çənədə problemlər beldə ağrıların yaranmasına səbəb olur? - Rusiyalı həkimdən maraqlı açıqlama

Ölkə

17-05-2024, 09:25

Azərbaycan və Belarus prezidentləri “Caspian Agro” və “InterFood Azerbaijan” sərgiləri ilə tanış olublar

Ölkə
Neftçalanın icra başçısı səyyar görüş keçirdi
Neftçalanın icra başçısı səyyar görüş keçirdi
“Tərəflər danışıqları davam etdirmək barədə razılığa gəliblər” - Rəsmi Bakı
“Tərəflər danışıqları davam etdirmək barədə razılığa gəliblər” - Rəsmi Bakı
AZAL Türkiyənin iki şəhərinə media-tur təşkil etdi - Foto
AZAL Türkiyənin iki şəhərinə media-tur təşkil etdi - Foto
Sabah yağış yağacaq
Sabah yağış yağacaq
Siyasət
İlham Əliyev BƏƏ-də belə qarşılandı - Video
Dünən, 17:01
İlham Əliyev BƏƏ-də belə qarşılandı - Video
Azərbaycanla Çin arasında bu müqavilə təsdiqləndi
7-07-2025, 14:49
Azərbaycanla Çin arasında bu müqavilə təsdiqləndi
Əliyevlə Pezeşkianın görüşü keçirilir - Fotolar
4-07-2025, 17:00
Əliyevlə Pezeşkianın görüşü keçirilir - Fotolar
“Görüşümüzün Xankəndidə keçirilməsi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir” - Yenilənib
4-07-2025, 14:19
“Görüşümüzün Xankəndidə keçirilməsi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir” - Yenilənib
Pezeşkian da Xankəndidədir - Fotolar
4-07-2025, 13:22
Pezeşkian da Xankəndidədir - Fotolar
Bu heyətlə Azərbaycana gəldi - Foto - Yenilənib
3-07-2025, 16:11
Bu heyətlə Azərbaycana gəldi - Foto - Yenilənib
Xəbər Lenti
  • Dünən, 17:32
    Yaponiyada çıxan kitabda Kim Çen Inla bağlı iddia
  • Dünən, 17:00
    Neftçalanın icra başçısı səyyar görüş keçirdi
  • Dünən, 15:28
    “Tərəflər danışıqları davam etdirmək barədə razılığa gəliblər” - Rəsmi Bakı
  • Dünən, 15:11
    AZAL Türkiyənin iki şəhərinə media-tur təşkil etdi - Foto
  • Dünən, 13:27
    Sabah yağış yağacaq
  • Dünən, 12:32
    Bu kollecə yeni direktor və müavinlər təyin edildi
  • Dünən, 11:28
    Sertifikasiyada riyaziyyat fənni üzrə ən yüksək nəticələr bu bölgələrdə olub
  • Dünən, 11:16
    İyulun 13-ü I və IV ixtisas qruplarının imtahanıdır
  • Dünən, 10:44
    “İşdən çıxarılmış müəllimlərin yerinə yeniləri təyin edilmir”
  • Dünən, 10:02
    Ağdərədə minaya düşən şəxsin vəziyyəti ağırdır - Yenilənib
  • Dünən, 09:09
    Bu gün Əbu-Dabidə İlham Əliyevlə Nikol Paşinyan arasında görüş keçiriləcək
  • Dünən, 18:45
    Sərnişinlərin nəzərinə: Qatarlar yay qrafikinə keçir
  • Dünən, 17:53
    Tələbələrin köçürülməsinə başlanılır
  • Dünən, 17:01
    İlham Əliyev BƏƏ-də belə qarşılandı - Video
  • Dünən, 15:21
    Azərbaycanda yeni transformator zavodu tikiləcək
  • Dünən, 15:02
    Xaricdəki səfirlərimiz Xankəndidə - Fotolar
  • Dünən, 14:25
    Əhali daha çox dərmana pul xərcləyir
  • Dünən, 13:25
    “Mado”da uşağıma yemək aldım, içindən çıxana baxın” - Foto
  • Dünən, 12:23
    “Azərsun Holdinq” BDU-nun Jurnalistika fakültəsinin 6 tələbəsinə təqaüd ayırdı - Fotolar
  • Dünən, 12:00
    Cəlilabad RMX-nin əməkdaşlarının maaşları verilmir - ŞİKAYƏT
  • Dünən, 11:28
    Ağdam-Füzuli yolunda mikroavtobus aşdı: Xəsarət alan şəxslər fəhlələr imiş
  • Dünən, 11:11
    İki gün sonra daha bir - Tarixi çağırış edəcək
  • Dünən, 10:15
    Kanaldan meyiti tapılan şəxs itkin kimi axtarışda imiş...
  • Dünən, 09:07
    Sertifikatlaşdırma imtahanlarında müəllimlərin şəxsiyyəti SİMA ilə təsdiq edildi
  • 8-07-2025, 17:27
    Azərbaycanla İordaniya arasında bu saziş təsdiqləndi
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • (+99455) 624 24 43
  • [email protected]
  • Bakı şəhəri Kövkəb Səfərəliyeva, 16, Bakı, Nəsimi, AZ1010 Time Business Center
  • Gündəm
  • Siyasət
  • Hadisə
  • Eksklüziv
  • Yenidənqurma
  • Diaspora
  • Biznes+
  • Şou-life
  • Poemart
Müəllif hüquqları qorunur. Reyd.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə