• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sizin reklam burada
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • Səhiyyə
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • İdman
  • Media
  • Cəmiyyət
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • Cəmiyyət
  • İdman

Acqarına su içmənin 10 vacib faydası var

İdman

22-05-2024, 14:45
Acqarına su içmənin 10 vacib faydası var

İnsan bədəni əsasən sudan təşkil olunub. Əzələlərin 75 faizi, beynin 90 faizi, sümüklərin 22 faizi və qanın 83 faizini su təşkil edir.

Bəs acqarına su içməyin insanlara nə kimi xeyri var?

Türk mediasının məlumatına görə, acqarına su içməyin 10 faydasını təqdim edir:

1. Səhər yeməyindən əvvəl 1 və ya 2 stəkan su içmək toksitlərdən azad olmağa və bədənimizdən lazımsız maddələri atmağa kömək edir. Belə olduqda su bədəndə gedən maddələr mübadiləsini sürətləndirir və xəstəliklərdən qorunmağımıza kömək edir.

2. Yuxuda olduğumuz müddətdə bədənimiz hüceyrələrimizi bərpa etmək və özünü yeniləmək üçün işləyir. Səhər ac qarnına su içməklə siz lazımsız maddələrin idrar yolu ilə bədəninizdən atılmasına kömək edəcəksiniz.

3. Acqarına su içmək alkoqol, tütün, çirkli hava və düzgün qidalanmamaq nəticəsində bədənimizə daxil olan zərərli maddələrin təsirini azaltmağa kömək edir.

4. Su üzümüzün ən yaxşı dostlarından biridir. Acqarına su içmək üz dərimizin elastikliyini qorumağa köməkçi olur və erkən qırışların qarşısını alır.

5. Səhər tezdən su içmək həyat orqanlarımızın su ehtiyacını qarşılayır və sağlam şəkildə işləməklərinə kömək edir.

6. Boş mədəyə 2-3 stəkan su içmək çəki atmağa yardım edir. Su bədəndəki yağ və kalorini yandırır, həmçinin aclıq hissini öldürür və artıq yeməyin qarşısını alır.

7. Səhərlər su içmək limfa düyünləri və bağırsaqların sağlamlığını qoruyur. Bununla kortizol dəyərlərimizi kontrol etməyimizə kömək edərək bizi infeksiyalardan qoruyur.

8. Acqarına 1 stəkan ilıq su içmək günə enerji ilə başlamağın ən yaxşı yoludur. Səhərlər yuxululuğu və yorğunluğu aradan qaldırır.

9. Səhər yeməyindən əvvəl su içmək bağırsaqda hərəkətlənməni canlandıraraq qəbzliyin qarşısını almağa yardım edir.

10. Əgər qastrit və bu kimi problemlər yaşayırsınızsa su ən yaxşı köməkçiniz ola bilər. Acqarına ən az 3 stəkan su içmək mədənizdəki turşuluq səviyyəsini aşağı salır və qastritə səbəb olan spazmaların qarşısını alır.

Paylaş:
Whatsapp
Bizə yazın!
Keçid et
Digər xəbərlər

Media

16-02-2024, 14:17

Bu halda su içmək ziyandır

Ölkə

23-04-2024, 09:20

Azərbaycan və Rusiya prezidentlərinin BAM veteranları və işçiləri ilə birgə görüşü keçirilib - FOTO

Dünya

20-04-2023, 09:48

Gün ərzində neçə litr su içmək lazımdır?

Media

26-01-2024, 15:20

Zehni gücləndirir, hüceyrələri yeniləyir - Avokadonun unikal faydaları

Media

29-12-2023, 17:00

İnsan sağlamlığı üçün vacib olan yeddi qida

Ölkə
Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
Sabah yağış yağacaq - 18.06.2025
Sabah yağış yağacaq - 18.06.2025
Prezident qəbul keçirdi - Fotolar
Prezident qəbul keçirdi - Fotolar
Bakının bu ərazilərində su yoxdur - Ünvanlar
Bakının bu ərazilərində su yoxdur - Ünvanlar
Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
Sabah yağış yağacaq - 18.06.2025
Sabah yağış yağacaq - 18.06.2025
1234
Siyasət
Prezidentdən bu qurumla bağlı - Fərman
11-06-2025, 16:11
Prezidentdən bu qurumla bağlı - Fərman
Azərbaycan XİN: İsrailin İranda keçirdiyi hərbi əməliyyatlardan ciddi şəkildə narahatıq
13-06-2025, 11:31
Azərbaycan XİN: İsrailin İranda keçirdiyi hərbi əməliyyatlardan ciddi şəkildə narahatıq
Səfirlik İsraildəki Azərbaycan vətəndaşlarını təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməyə çağırıb
13-06-2025, 11:24
Səfirlik İsraildəki Azərbaycan vətəndaşlarını təhlükəsizlik qaydalarına əməl etməyə çağırıb
Sosial müavinətlərin məbləği artırıldı
12-06-2025, 17:40
Sosial müavinətlərin məbləği artırıldı
İlham Əliyev Vladimir Putini təbrik etdi
12-06-2025, 11:13
İlham Əliyev Vladimir Putini təbrik etdi
Sabit tarif nə deməkdir və dövlət inhisarı şəraitində onun tətbiqi nə dərəcədə məntiqlidir?
12-06-2025, 09:50
Sabit tarif nə deməkdir və dövlət inhisarı şəraitində onun tətbiqi nə dərəcədə məntiqlidir?
Prezidentdən bu qurumla bağlı - Fərman
11-06-2025, 16:11
Prezidentdən bu qurumla bağlı - Fərman
Azərbaycan XİN: İsrailin İranda keçirdiyi hərbi əməliyyatlardan ciddi şəkildə narahatıq
13-06-2025, 11:31
Azərbaycan XİN: İsrailin İranda keçirdiyi hərbi əməliyyatlardan ciddi şəkildə narahatıq
Xəbər Lenti
  • Bu gün, 20:47
    İrandan İsrailə qarşı yeni raket dalğası
  • Bu gün, 17:40
    İsrail hazırda İranla nizamlanma ilə bağlı danışıqlar aparmır
  • Bu gün, 16:28
    Tarix yenidən yazılır: İran İsraili öz silahı ilə vurur?
  • Bu gün, 16:23
    İsraildə son dörd gündə ölənlərin sayı açıqlandı
  • Bu gün, 15:47
    İran XİN: "Bəzi Avropa ölkələri açıq şəkildə İsrailə meyil edirlər"
  • Bu gün, 13:14
    Sabah yağış yağacaq - 18.06.2025
  • Bu gün, 12:21
    Metroda azyaşlıya qeyri-etik hərəkətlər etdi - Həbs olundu
  • Bu gün, 11:55
    Prezident qəbul keçirdi - Fotolar
  • Bu gün, 11:54
    İran “Mossad”ın binasını raketlə vurdu
  • Bu gün, 10:35
    Bakının bu ərazilərində su yoxdur - Ünvanlar
  • Bu gün, 10:17
    Türkiyəli idmançıların qaldığı otelin ətrafı bombalandı - Video
  • Bu gün, 10:09
    Təbrizdə güclü partlayışlar oldu
  • Bu gün, 09:23
    "Sabah" klubunun Avroliqadakı rəqibi bu gün bəlli olacaq
  • Bu gün, 09:19
    İran İsrailin gizli hərbi bazalarının 3D görüntülərini paylaşıb
  • Bu gün, 09:00
    Tramp İran rəsmiləri ilə görüş üçün tapşırıq verdi
  • Dünən, 20:39
    İran Dövlət Televiziyası canlı yayımda vuruldu – ANBAAN VİDEO
  • Dünən, 16:08
    Azərbaycanda unun topdansatış qiymətləri açıqlanıb
  • Dünən, 15:07
    Ərdoğan İran Prezidenti ilə danışdı
  • Dünən, 15:04
    AZAL bir sıra reysi ləğv etdi
  • Dünən, 14:46
    “İsrail İran XİN-i ABŞ silahları ilə vurub” - Rəsmi Tehran
  • Dünən, 13:22
    Sabah ölkə ərazisində yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
  • Dünən, 13:18
    PezeşkiaPezeşkian: İran nüvə silahının hazırlanmasına qarşıdırn: İran nüvə silahının hazırlanmasına qarşıdır
  • Dünən, 12:19
    İrandan 41 Azərbaycan vətəndaşı təxliyə olunub, səfirlik və konsulluq fəaliyyətini davam etdirir
  • Dünən, 12:00
    QMİ rəsmisi: Azərbaycanlı zəvvarlar Mədinə hava limanındadır
  • Dünən, 11:49
    Bakı və Abşeronda 4 gün su kəsiləcək - Qəza olub
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • (+99455) 624 24 43
  • info@reyd.az
  • Bakı şəhəri Kövkəb Səfərəliyeva, 16, Bakı, Nəsimi, AZ1010 Time Business Center
  • Gündəm
  • Siyasət
  • Hadisə
  • Eksklüziv
  • Yenidənqurma
  • Diaspora
  • Biznes+
  • Şou-life
  • Poemart
Müəllif hüquqları qorunur. Reyd.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə