• Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
Sizin reklam burada
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • Səhiyyə
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • İdman
  • Media
  • Cəmiyyət
  • Ölkə
  • Dünya
  • Siyasət
  • İqtisadiyyat
  • Mədəniyyət
  • Cəmiyyət
  • İdman

Acqarına su içmənin 10 vacib faydası var

İdman

22-05-2024, 14:45
Acqarına su içmənin 10 vacib faydası var

İnsan bədəni əsasən sudan təşkil olunub. Əzələlərin 75 faizi, beynin 90 faizi, sümüklərin 22 faizi və qanın 83 faizini su təşkil edir.

Bəs acqarına su içməyin insanlara nə kimi xeyri var?

Türk mediasının məlumatına görə, acqarına su içməyin 10 faydasını təqdim edir:

1. Səhər yeməyindən əvvəl 1 və ya 2 stəkan su içmək toksitlərdən azad olmağa və bədənimizdən lazımsız maddələri atmağa kömək edir. Belə olduqda su bədəndə gedən maddələr mübadiləsini sürətləndirir və xəstəliklərdən qorunmağımıza kömək edir.

2. Yuxuda olduğumuz müddətdə bədənimiz hüceyrələrimizi bərpa etmək və özünü yeniləmək üçün işləyir. Səhər ac qarnına su içməklə siz lazımsız maddələrin idrar yolu ilə bədəninizdən atılmasına kömək edəcəksiniz.

3. Acqarına su içmək alkoqol, tütün, çirkli hava və düzgün qidalanmamaq nəticəsində bədənimizə daxil olan zərərli maddələrin təsirini azaltmağa kömək edir.

4. Su üzümüzün ən yaxşı dostlarından biridir. Acqarına su içmək üz dərimizin elastikliyini qorumağa köməkçi olur və erkən qırışların qarşısını alır.

5. Səhər tezdən su içmək həyat orqanlarımızın su ehtiyacını qarşılayır və sağlam şəkildə işləməklərinə kömək edir.

6. Boş mədəyə 2-3 stəkan su içmək çəki atmağa yardım edir. Su bədəndəki yağ və kalorini yandırır, həmçinin aclıq hissini öldürür və artıq yeməyin qarşısını alır.

7. Səhərlər su içmək limfa düyünləri və bağırsaqların sağlamlığını qoruyur. Bununla kortizol dəyərlərimizi kontrol etməyimizə kömək edərək bizi infeksiyalardan qoruyur.

8. Acqarına 1 stəkan ilıq su içmək günə enerji ilə başlamağın ən yaxşı yoludur. Səhərlər yuxululuğu və yorğunluğu aradan qaldırır.

9. Səhər yeməyindən əvvəl su içmək bağırsaqda hərəkətlənməni canlandıraraq qəbzliyin qarşısını almağa yardım edir.

10. Əgər qastrit və bu kimi problemlər yaşayırsınızsa su ən yaxşı köməkçiniz ola bilər. Acqarına ən az 3 stəkan su içmək mədənizdəki turşuluq səviyyəsini aşağı salır və qastritə səbəb olan spazmaların qarşısını alır.

Paylaş:
Whatsapp
Bizə yazın!
Keçid et
Digər xəbərlər

Media

16-02-2024, 14:17

Bu halda su içmək ziyandır

Ölkə

23-04-2024, 09:20

Azərbaycan və Rusiya prezidentlərinin BAM veteranları və işçiləri ilə birgə görüşü keçirilib - FOTO

Dünya

20-04-2023, 09:48

Gün ərzində neçə litr su içmək lazımdır?

Media

26-01-2024, 15:20

Zehni gücləndirir, hüceyrələri yeniləyir - Avokadonun unikal faydaları

Media

29-12-2023, 17:00

İnsan sağlamlığı üçün vacib olan yeddi qida

Ölkə
Bu ölkə ilə viza rejiminin ləğvi təsdiqləndi
Bu ölkə ilə viza rejiminin ləğvi təsdiqləndi
Bu cərimə iki dəfə artırıldı
Bu cərimə iki dəfə artırıldı
“I və IV qrupların imtahanı da eyni səviyyədə olacaq” - DİM sədri etirazlara cavab verdi
“I və IV qrupların imtahanı da eyni səviyyədə olacaq” - DİM sədri etirazlara cavab verdi
Restoranlarda verilən qurbağa əti ilə bağlı - Açıqlama
Restoranlarda verilən qurbağa əti ilə bağlı - Açıqlama
Bu ölkə ilə viza rejiminin ləğvi təsdiqləndi
Bu ölkə ilə viza rejiminin ləğvi təsdiqləndi
Bu cərimə iki dəfə artırıldı
Bu cərimə iki dəfə artırıldı
1234
Siyasət
Diplomatik nümayəndəliklər Azərbaycan xalqını Müstəqillik Günü ilə bağlı təbrik edir
28-05-2025, 11:15
Diplomatik nümayəndəliklər Azərbaycan xalqını Müstəqillik Günü ilə bağlı təbrik edir
“Bu, seçim yox, zərurətdir” - Ərdoğan
28-05-2025, 17:04
“Bu, seçim yox, zərurətdir” - Ərdoğan
İlham Əliyev birgə hərbi təlimlərdən danışdı
28-05-2025, 14:56
İlham Əliyev birgə hərbi təlimlərdən danışdı
Laçında Azərbaycan, Türkiyə və Pakistan Zirvə görüşü başladı - Video
28-05-2025, 14:22
Laçında Azərbaycan, Türkiyə və Pakistan Zirvə görüşü başladı - Video
Liderlərin təkbətək görüşü keçirilib
28-05-2025, 14:19
Liderlərin təkbətək görüşü keçirilib
Ərdoğanın təyyarəsi Laçına eniş edib
28-05-2025, 11:22
Ərdoğanın təyyarəsi Laçına eniş edib
Diplomatik nümayəndəliklər Azərbaycan xalqını Müstəqillik Günü ilə bağlı təbrik edir
28-05-2025, 11:15
Diplomatik nümayəndəliklər Azərbaycan xalqını Müstəqillik Günü ilə bağlı təbrik edir
“Bu, seçim yox, zərurətdir” - Ərdoğan
28-05-2025, 17:04
“Bu, seçim yox, zərurətdir” - Ərdoğan
Xəbər Lenti
  • Bu gün, 21:17
    Sumqayıt Tibb Mərkəzindən şəkərli diabet xəstələri üçün dərman təminatında yeni qaydalar
  • Bu gün, 17:21
    Bu cərimə iki dəfə artırıldı
  • Bu gün, 17:05
    Viktor Osimhen "Qalatasaray"da son oyununa çıxacaq
  • Bu gün, 17:01
    “I və IV qrupların imtahanı da eyni səviyyədə olacaq” - DİM sədri etirazlara cavab verdi
  • Bu gün, 16:53
    Magistraturaya qəbul imtahanının yekun nəticələri açıqlandı
  • Bu gün, 16:18
    Restoranlarda verilən qurbağa əti ilə bağlı - Açıqlama
  • Bu gün, 16:13
    Liberiya prezidentinin təyyarəsi qəzalı eniş etdi: Faciənin qarşısı son anda alındı
  • Bu gün, 15:15
    "Real Madrid" ulduz futbolçunun transferini açıqladı
  • Bu gün, 14:01
    18 yaşınadək analar tərəfindən doğulan uşaqların sayı azalıb
  • Bu gün, 13:39
    Bu ölkə ilə viza rejiminin ləğvi təsdiqləndi
  • Bu gün, 13:37
    Sabah yay havası olacaq - 36° isti
  • Bu gün, 13:13
    Hərbi vəzifəli şəxslərin qanunsuz əməllərinə dair cinayət işi başlanıb: Biri həbs olunub
  • Bu gün, 13:09
    “Vətəndaş babadan qalma evi sökür, yenisini tikməyə icazə verilmir”
  • Bu gün, 12:31
    Hakimliyə gedən yolda - Yeni imkanlar
  • Bu gün, 12:03
    Xocalının iki kəndində əkin üçün müraciətlərin qəbuluna başlanılır
  • Bu gün, 11:36
    “Avtobuslarda kondisionerlər iyunun 2-dən qoşulacaq” - “Xaliq Faiqoğlu”
  • Bu gün, 11:13
    Nazirlik əhaliyə müraciət etdi
  • Bu gün, 10:52
    Dövlət qurumlarının çağrı mərkəzləri niyə pulludur? - ARAŞDIRMA
  • Bu gün, 10:50
    Prezident qəbul keçirdi - Fotolar
  • Bu gün, 10:11
    Ürəyin təbii xilaskarı - Həm ucuz, həm də əlçatan
  • Bu gün, 09:44
    Bu istiqamətlərdə əlavə reyslər təyin edildi
  • Bu gün, 09:42
    Aşan avtomobildə yaralanan sürücü öldü
  • Bu gün, 09:14
    Bayram günlərində Naxçıvana aviabiletlər tapılmır - Sərnişinlərdən şikayət
  • Bu gün, 09:00
    Bakıda söküntü işləri başladı - Ünvanlar
  • Bu gün, 08:37
    Qardaşını xilas etmək istəyərkən həyatından oldu
Daha çox
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Redaksiya siyasəti
  • Reklam
  • Əlaqə
Sosial şəbəkələrimiz:
  • (+99455) 624 24 43
  • info@reyd.az
  • Bakı şəhəri Kövkəb Səfərəliyeva, 16, Bakı, Nəsimi, AZ1010 Time Business Center
  • Gündəm
  • Siyasət
  • Hadisə
  • Eksklüziv
  • Yenidənqurma
  • Diaspora
  • Biznes+
  • Şou-life
  • Poemart
Müəllif hüquqları qorunur. Reyd.az-ın məlumatlarından istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.
  • Ana səhifə
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə